注意的功能：选择功能；维持功能；调节和监督功能

如何培养注意品质

（一）正确运用无意注意的规律组织教学

（二）注重几种注意的交替运用以保持学生的注意力

（三）良好注意品质的培养也依赖于个人的主观努力

动机是激发、维持和调节人们从事某种活动，并引导该活动朝向某一目标进行的心理倾向或内在动力。动机作为活动的一种动力，具有三种功能：1、激活功能2、指向功能3、调节与维持功能

动机的种类：

（一）根据动机的性质，可分为生理性动机和社会性动机

（二）根据动机的意识水平，可分为有意识动机和无意识动机

（三）根据动机在行为中所起作用的不同，可分为主导动机和从属动机

（四）根据动机的来源，可分为内在动机和外在动机

（五）根据动机的意义和性质，可分为合理动机和不合理动机

意志的品质包括：自觉性；果断性；坚韧性；自制力

情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个层面：（1）在认知层面的主观体验（2）在生理层面上的自我唤醒（3）在表达层面上的外部行为

如何调控不良情绪

调节和控制负面情绪一般要做到以下几个方面：

（一）觉知自己的情绪状态

（二）转移注意力

（三）合理地发泄情绪1、在适当的场合哭泣2、向他人倾诉3、做比较剧烈的运动4、放声歌唱或放声喊叫

（四）自我激励

如何调节中学生的情绪障碍

（一）提高认知水平，丰富情感体验

（二）调节情绪状态，合理宣泄

（三）转移注意力